Descriere
Iata ce o sa inveti din aceasta carte:
✅ 100 de retete cu continut scazut de glucoza (inclusiv feluri de mancare pentru micul dejun, pranz, cina, gustari etc.) care te vor ajuta sa pregatesti mese care sunt atat de delicioase, cat si sanatoase in acelasi timp
✅ O lista cuprinzatoare de alimente bogate in proteine, fibre si grasimi sanatoase pe care fiecare persoana cu diabet de tip 2 trebuie sa le consume zilnic pentru a-si mentine un corp sanatos
✅ Un plan pas cu pas care te va ajuta sa creezi o dieta personalizata pentru diabet si care te va ajuta pe viata (permitandu-ti sa te simti plin de energie si puternic pe tot parcursul zilei)
✅ 2 moduri usoare de a urmari macronutrientii si de a citi etichetele de nutritie ale alimentelor pe care le consumi, astfel incat sa nu iti faci griji ca vei consuma ceva care iti va creste nivelul de zahar din sange
✅ 3 ingrediente secrete pe care le poti adauga la orice mancare pentru a-i oferi instantaneu un gust delicios
✅ Lista de 10 gustari care au gust de ciocolata, dar nu iti cresc deloc nivelul de zahar
✅ Planul pentru diabeticii ocupati care te va ajuta sa iti planifici si sa iti gestionezi fara efort mesele pe tot parcursul zilei (chiar daca lucrezi mai mult de 60 de ore pe saptamana)
✅ Cum sa opresti complet pofta de alimente nesanatoase folosind cadrul „anti-pofte”
✅ Plus multe, multe alte lucruri!
