Descriere
Iata ce o sa inveti din aceasta carte:
✅ 5 protocoale extrem de usoare descoperite la inceputul anului 2024, pe care le poti incepe chiar acum pentru a te asigura ca nivelul de glucoza ramane intr-un interval sanatos
✅ 4 lucruri pe care le faci acasa fara sa iti dai seama si care iti fac nivelurile de zahar sa creasca rapid (si cum sa le eviti complet)
✅ Rutina de dimineata si de seara pe care trebuie sa o urmezi in fiecare zi pentru a te asigura ca ai o productie optima de insulina in corp
✅ A te confrunta cu diabetul de tip 2 poate fi o sarcina mentala dificila. Vei invata cum sa traiesti cu diabetul de tip 2 FARA sa fii trist, deprimat si dezamagit de tine insuti
✅ 6 reguli de cumparaturi pe care trebuie sa le urmezi de fiecare data cand intri intr-un magazin pentru a te asigura ca alegi doar alimentele prietenoase cu diabetul si cum sa eviti alimentele care sunt daunatoare
✅ O explicatie completa si simpla despre cum functioneaza zaharul din corpul tau, astfel incat sa ai o intelegere clara a ce trebuie si ce nu trebuie sa faci in ceea ce priveste aportul zilnic de zahar
✅ Lista de 20 de alimente care iti agraveaza diabetul + o lista de alternative sanatoase care au un gust bun si sunt sanatoase
✅ Adevarul crud si nefiltrat din spatele medicilor care spun „Esti diagnostigat cu diabet pentru tot restul vietii” (spoiler: esti mintit)
✅ Plus multe,multe alte lucruri!
