Descriere
Iata ce o sa inveti din aceasta carte:
✅ Tehnici pe care le poti folosi incepand chiar de azi pentru a-ti readuce nivelul de glucoza la normal (si nu este nevoie sa renunti la alimentele dulci)
✅ 7 lucruri pe care le faci subconstient pe parcursul zilei si care fac ca nivelul tau de zahar sa explodeze
✅ Lista celor 15 alimente pe care ar trebui si nu ar trebui sa le consumi daca vrei sa te simti plin de energie pe tot parcursul zilei
✅ 10 schimbari subtile pentru stilul tau de viata pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta diabet de tip 2 cu pana la 96%
✅ Adevarul nespus despre postul intermediar si de ce poate fi mai bun decat evitarea alimentelor dulci sau administrarea de medicamente
✅ 2 moduri secrete pentru a-ti readuce nivelul de zahar din sange la normal
✅ Procesul de somn din 9 pasi pe care trebuie sa il parcurgi in fiecare noapte pentru a avea un somn de calitate, dar si pentru a mentine nivelul sanatos de glucoza
✅ Un plan complet de 90 de zile al alimentelor pe care ar trebui sa le consumi, in ce ordine si la ce ore, astfel incat sa poti optimiza si mentine nivelul sanatos de zahar
✅ Sfaturi si trucuri usor de folosit, despre care nimeni nu vorbeste si care te vor ajuta sa te tii de noua ta dieta fara efort
✅ Cum sa elimini complet pofta de zahar o data pentru totdeauna folosind simpla metoda „S.U.G.A.R”
✅ Plus multe, multe alte lucruri!
