Descriere
Iata doar cateva dintre lucrurile pe care le vei invata:
✅O explicatie detaliata a tensiunii arteriale, cum functioneaza, de ce apare in primul rand + 3 GRESELI MAJORE pe care le fac oamenii atunci cand incearca sa mentina tensiunea arteriala intr-un interval sanatos…
✅9 cauze secrete pe care majoritatea oamenilor nu le cunosc si care sunt PRINCIPALA cauza a cresterii tensiunii arteriale pe parcursul zilei + un plan pas cu pas despre cum sa abordezi fiecare dintre ele…
✅Ajuta cu adevarat o nutritie adecvata si exercitiile fizice la scaderea tensiunii arteriale, asa cum spun medicii? Indiciu: raspunsul este „nu” DEC T daca faci aceste 5 activitati in fiecare dimineata si seara…
✅Dinti sanatosi = tensiune arteriala sanatoasa? Vei descoperi o legatura surprinzatoare intre sanatatea orala si cea cardiovasculara si cum mentinerea unei igiene dentare bune poate reduce tensiunea arteriala cu pana la 73%…
✅Stresul cauzeaza hipertensiune arteriala. In aceasta carte, vei invata 6 tehnici avansate de gestionare a stresului care sunt garantate sa reduca stresul si, inevitabil, sa scada tensiunea arteriala…
✅O dovada socanta despre cum poluarea aerului si alte 2 schimbari de mediu iti influenteaza tensiunea arteriala si ce poti face astazi pentru a te proteja de aceste efecte nocive…
✅O analiza detaliata despre cum vara, iarna, toamna si primavara iti afecteaza tensiunea arteriala si ce sa faci in fiecare sezon al anului pentru a mentine niveluri optime de tensiune arteriala…
✅O lista cuprinzatoare de 15 lucruri pe care ar trebui sa le eviti cu orice pret, deoarece iti cresc tensiunea arteriala la cote alarmante (probabil faci aceste lucruri chiar acum)…
✅Un plan personalizat de dieta, exercitii fizice si stil de viata, adaptat direct situatiei tale, pe care il poti urma in urmatoarele 60 de zile pentru a scadea treptat tensiunea arteriala si a o mentine intr-un interval sanatos in viitor…
✅A avea tensiune arteriala ridicata poate fi epuizant din punct de vedere mental. Vei gasi modalitati practice prin care poti ramane calm si motivat pe parcursul calatoriei tale de vindecare, astfel incat sa nu devii descurajat, deprimat sau trist…
✅…si multe altele!
